【心理】你是社交网站上瘾症候群吗？乐趣or困扰？你也想戒瘾吗？

web2.0 网络社区 (也称“SNS网络”) 在全球流行，在美国以Facebook、Twitter为代表，在中国则以开心网为代表，用户间分享彼此的最新动态、心情和照片，或一好友为“道具”玩集体游戏，有人玩得不亦乐乎，有人欲罢不能，挣扎着试图戒掉瘾。web2.0 网络社区真的改变了我们生活中的乐趣，然而也给我们的生活造成了极大的困扰，侵吞掉我们每一天中大量的时间，让我们和真实的生活脱节到令人惊愕的程度，下面就看看从Facebook到Twitter再到开心网的3个戒瘾者的真实独白吧。
1. 摆脱开心网的束缚

叙述者：新快报记者蜜雪

众多好友盛情邀请，加上好奇心的驱使下，我也忍不住“开心”了一把。

所谓上瘾，真是沉迷容易，要戒难。开心网上各种趣味测试、投票层出不穷；看电影、听音乐，与好友分享感想；把好友当“奴隶” 买卖，每天凌晨零时准时抢“奴隶”，整他或安抚他赚钱；到好友家争车位，奔驰、宝马、法拉利、劳斯莱斯应有尽有，现实里买不起，咱上网买过过瘾也行；万丈 高楼平地起，“买房子”组件最初只是一无所有的毛坯平房，只要你努力，高楼大厦、乡间别墅就不是梦想，各种家具电器摆设又可以把家布置得别具一格、赏心悦 目；最近开心网还添加了“花园”组件，让用户可以种种地，水稻、茉莉花、西瓜任选，尝尝务农滋味，享田园之乐；交个“虚拟朋友”，他会给你表演，只要你每 天按时请他吃饭、喝水，陪他玩耍。

一点一点艰难打拼又累又耗时。于是“小号”、“马甲”成了不少人选择的捷径。这可不是年轻人才会用的狡猾小伎俩。好友曾在开心网日记上记录到：“连我妈都开了小号，现在已经开宝马Z4了。我也要加把劲！”

开心网上的这一切都很有趣，以至于我根本意识不到自己上瘾了。凌晨死守电脑买“奴隶”，早上起床第一时间找地儿停车，在路上用手机发“记录”上网告诉好友自己在做什么或想什么，上班时间还惦记着到时间请“虚拟朋友”吃饭了，该种地了。

开心网仿佛一张无形的网，占用大量时间，又耗费精力，甚至开始影响我的工作。到突然清醒的那一刻，我决定把它戒了！

但即使有如此坚定的决心，第一次尝试只坚持了三天就失败了。这三天里还是习惯性地想“该停车了”、“该让‘奴隶’赚钱了”，不自觉地就想打开网页。但第二次尝试咬咬牙，多坚持几天，时间长了自然就能摆脱它的束缚。